Главная arrow Стили Ушу arrow ДЕТСКИЕ ГРУППЫ УШУ
УШУ ДЛЯ ДЕТЕЙ

Обучение детей строится на основе разделения по возрастным группам.

1-я младшая группа

Возраст от 5 до 8 лет.

Основная задача занятий – общее развитие ребенка.

Программа занятий:

  • Элементы Цигун, развитие силы и выносливости мышц рук, ног, корпуса и особенно спины.
  • Развитие гибкости, методики развития гибкости построены на основе Хатха-йоги.
  • Изучение стоек ушу и перемещений.
  • Изучение Таолу (комплекса) «5 зверей»: движения тигра, змеи, аиста, леопарда, дракона.
  • Изучение основных ударов руками и ногами.
  • Парные упражнения.
  • Основы акробатики.
  • Изучение Таолу "20 форм чанцюань".
  • Подготовка и участие в соревнованиях
  • Изучение основ кодекса «УДЭ» - правил боевой добродетели.

Продолжительность занятий 60 минут.

2-я младшая группа

Возраст от 8 до 11 лет.

В эту группу принимаются продолжающие из 1-й группы.

Программа занятий:

  • Основы Цигун, развитие силы, выносливости, гибкости, изучение и отработка стоек и перемещений продолжается.
  • Изучение и проработка Таолу: "20 форм чанцюань", "32 формы длинного кулака", "32 формы южного кулака", "32 формы шеста", 32 формы меча дао".
  • Изучение ударов руками и ногами, связок ударов, отработка на лапах в парах, парная работа и парная работа в перчатках, изучение и отработка бросков, спарринг по заданию, спарринг.
  • Основы акробатики.
  • Подготовка и участие в соревнованиях.
  • Изучение кодекса «УДЭ» - правил боевой добродетели.

Продолжительность занятий 90 минут.

Юношеская группа

Возраст от 11 до 17 лет.

Принимаются как начинающие, так и продолжающие из 2-й группы.

Программа занятий:

Продолжительность занятий 90-120 минут.

Занимающиеся из всех групп трижды в год проходят экзаменационную аттестацию на Ступени УШУ – с 1 по 9, каждой ступени соответствует Пояс – от белого до черного. Аттестация проводится на основе экзаменационных нормативов, в которых отражены требования по физической подготовке, уровню владения техникой. Необходим также допуск Преподавателя группы, который он выдает, учитывая успеваемость в средней школе и соблюдение правил кодекса «УДЭ». Аттестация проводится, как общее мероприятие Сибирской Федерации УШУ, в торжественной обстановке, в присутствии родителей и гостей. 

Группы находятся:  10 школа, ул.Ленина, 114

                                 ДК им.1 Мая, ул.Юности, 16

                                 ДК Кировский, ул.Кутузова, 91

                                 62 школа, ул.60 лет Октября, 21

                                 Лицей №10, ул.Карбышева, 1

 

Все события

Начало занятий: 10, 19, 62 школа с 03.09. по расписанию, 10 лицей, 45 школа с 04.09. по расписанию. Дк 1 мая собрание 04.09. в 18.00, Дк Кировский собрание 03.09. в 18.30.
 
Поздравляем Давида Кязимова с золотом на Чемпионате Европы по ушу-таолу! Поздравляем Софью Дробенко с золотом и серебром на Первенстве Европы по традиционному ушу! Поздравляем Игоря Чукмарева с бронзой на Первенстве Европы по ушу-саньда!

 

 
Дата очередной аттестации на ступени, пояса, цзи и дуани - 20 мая. Место проведения ДК 1 Мая. Начало в 10.00.

 

 
26-30 марта в Москве прошел чемпионат России по традиционному ушу. Результаты Красноярских спортсменов: Давид Кязимов 2, 3 место, Иван Гвоздев 2, 3 место, Антон Токушов 2 место. Поздравляем!

 

 
14-15 апреля в Красноярске прошли чемпионат и первенство города по ушу-таолу, ушу-саньда, традиционному ушу. В соревнованиях приняло участие 303 спортсмена. Соревнования проходили в ДС "Советский".

 

 
11 марта в Красноярске состоялся клубный турнир по ушу "Будущее Красноярска". Место проведения Дк им. 1 Мая, ул. Юности, 16. Участвовало 160 спортсменов.

 

 
В Красноярске прошли Чемпионат и Первенство Сибирского федерального округа по ушу. 13 января ушу-саньда, 14,15,16 января ушу-таолу и традиционное ушу. Всего в соревнованиях приняли участие более 400 спортсменов.

 

 
Даты краевых соревнований: 9 декабря - ушу саньда. 10 декабря - ушу таолу и традиционное ушу. Место проведения ДС "Советский".
 
С 30.10. по 05.11. в Красноярске состоялся тренировочный интенсив по ушу-таолу и традиционному ушу. Место проведения: Дк 1 Мая. Расписание: 11.00-14.00.

 

 
С 21 по 26 августа 11 Красноярских спортсменов успешно прошли сборы в Новосибирске у старшего тренера Сибирского федерального округа по ушу.